Produkt zum Begriff Gefälle:
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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BLANKE AQUA-KEIL WAND - Gefälle und Duschprofile
BLANKE AQUA-KEIL WAND - Gefälle und Duschprofile Der BLANKE AQUA-KEIL WAND aus Edelstahl in der Optik natur gebürstet gehört zu den Gefälle und Duschprofilen. Er stellt die Gefällekante für eine bodengleiche Dusche im Wandbereich an die Linienentwässerung her. Die Gefällekante ist als rechte und linke Ausführung erhältlich, in diesem Fall liegt ein linker Anschlag vor. Der BLANKE AQUA-KEIL WAND eignet sich für eine Fliesenstärke von 11mm und hat eine Länge von 2m.
Preis: 110.81 € | Versand*: 0.00 € -
Blauberg Rohbaublock 500 Vento EPS Montageblock, 3mm Gefälle
mit Gefälle
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Fair, Brittany: Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation
Die Neurowissenschaft hinter Yoga und Meditation , Heilsame Wirkung auf Gehirn und Nervensystem Es ist eine Tatsache, dass Yoga und Meditation einen positiven Effekt auf Körper und Geist haben - davon zeugen zahlreiche Berichte und das steigende Interesse an diesen Praktiken weltweit. Die Forschung an den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogatherapie ist in den letzten Jahren deshalb explosionsartig angestiegen und die Frage, wie sich Yoga und Meditation auf das Gehirn auswirken, in den Mittelpunkt gerückt. Brittany Fair, Neurowissenschaftlerin und Yogalehrerin, ist dieser Thematik nachgegangen, hat Antworten gefunden und stellt nun leicht verständlich verpackt aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse zu diesen Praktiken vor. Kapitel für Kapitel werden Sie durch die neuesten Forschungsergebnisse geführt und können dieses Wissen direkt anwenden: - Lernen Sie die aktuelle Studienlage zur Yoga- und Meditationsforschung kennen. - Erfahren Sie, wie Gehirn und Nervensystem ticken und welche Sinne bei Yoga und Meditation angesprochen werden. - Vertiefen Sie Ihr Wissen darüber, wie das Gehirn Bewegung steuert. - Bekommen Sie ein Verständnis dafür, wie wichtig der Atem bei meditativen Praktiken ist und wie er den Körper physiologisch beeinflusst. - Nutzen Sie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Yoga- und Meditationsforschung direkt für Ihre Praxis und entdecken Sie die positiven Auswirkungen auf neurologische Erkrankungen wie Schlaganfall oder Multiple Sklerose, chronische Schmerzen, Stress, Traumata oder das Altern. Beispielhafte Yogaroutinen, die auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden können, ausgewählte Kurzmeditationen und Atemübungen laden Sie dazu ein, Ihren persönlichen Horizont zu erweitern und die Wirkungen direkt spürbar werden zu lassen - für mehr Widerstandskraft, Wohlbefinden und Gesundheit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie viel Gefälle Dachrinne?
Das Gefälle einer Dachrinne hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie beispielsweise der Größe des Daches und der Menge an Niederschlag, die abgeleitet werden muss. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass das Gefälle einer Dachrinne mindestens 1-2 Zentimeter pro Meter betragen sollte, um sicherzustellen, dass das Regenwasser ordnungsgemäß abfließen kann. Ein zu geringes Gefälle kann dazu führen, dass sich Wasser in der Rinne staut und zu Schäden an der Dachkonstruktion führt. Es ist daher wichtig, das Gefälle der Dachrinne sorgfältig zu planen und zu überprüfen, um Probleme zu vermeiden.
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Wie viel Gefälle Holzterrasse?
"Wie viel Gefälle sollte eine Holzterrasse haben?" Das Gefälle einer Holzterrasse sollte in der Regel mindestens 1-2% betragen, um sicherzustellen, dass Regenwasser ordnungsgemäß abfließen kann. Ein zu geringes Gefälle kann zu Staunässe führen, die die Holzterrasse beschädigen kann. Es ist wichtig, das Gefälle sorgfältig zu planen und während der Installation zu überprüfen, um Probleme in der Zukunft zu vermeiden. Ein professioneller Terrassenbauer kann dabei helfen, das optimale Gefälle für Ihre Holzterrasse zu bestimmen.
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Was ist das Gefälle?
Das Gefälle bezieht sich auf den Unterschied in der Höhe zwischen zwei Punkten auf einer Oberfläche, wie beispielsweise einem Hang oder einer Straße. Es wird oft in Prozent oder Grad gemessen und gibt an, wie steil oder flach ein Gelände ist. Ein steileres Gefälle bedeutet, dass der Höhenunterschied zwischen den Punkten größer ist, während ein flacheres Gefälle einen geringeren Höhenunterschied aufweist. Das Gefälle ist wichtig für die Planung von Straßen, Wegen oder Abflussrinnen, da es Auswirkungen auf die Geschwindigkeit des Wassers oder Verkehrs haben kann. Es wird auch in der Topografie verwendet, um die Geländebeschaffenheit zu beschreiben.
Ähnliche Suchbegriffe für Gefälle:
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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben (Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth)
Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben , Jon Kabat-Zinn wendet sich in seinem neuesten Set geführter Meditationen der Weisheit unserer Sinne zu. Praxisnah und leicht anwendbar stehen hier unser Atem, unsere Gedanken, die uns umgebenden Geräusche sowie die sinnliche Präsenz unseres Körpers im Mittelpunkt. Sechs geführte Meditationen lassen uns zur Besinnung kommen und laden uns ein, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Achtsamkeit beim Atmen, Hören, Denken und Fühlen ermöglicht uns im gegenwärtigen Moment anzukommen, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Die hier erstmals vorgestellten Achtsamkeitsmeditationen werden seit vielen Jahren erfolgreich an der Stress Reduction Clinic im Rahmen der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) eingesetzt. Zehntausende von Patienten mit Herzbeschwerden, chronischen Schmerzen, Krebs oder anderen schweren, oft unheilbaren Krankheiten profitieren bereits von der heilenden Kraft der Achtsamkeit. Der deutsche Text wird von Heike Born gesprochen. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 200707, Produktform: Leinen, Beilage: 2 CDs, Autoren: Kabat-Zinn, Jon~Born, Heike~Pitzenbauer, Elisabeth, Übersetzung: Kabat-Zinn, Jon, Seitenzahl/Blattzahl: 43, Fachschema: Achtsamkeit~Meditation, Fachkategorie: Fitness und Ernährung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor Verlag, Verlag: Arbor, Länge: 144, Breite: 134, Höhe: 15, Gewicht: 174, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Märklin 72221 - Märklin my world - Baustein-Set Hochbahn Steigung&Gefälle
Das Baustein-Set beinhaltet Bausteine für die Märklin my world Hochbahn. Baustein-Set zum Bau einer Hochbahn mit Steigung und Gefälle für Ebene 0 und Ebene 1 sowie zur Erweiterung von bestehenden Hochbahn Produkten geeignet. Inhalt: 14 Adapterbausteine zur Gleisbefestigung und 72 Bausteine für Hochbahnpfeiler. Die Bausteine sind aus stabilem, kindgerechten Kunststoff gefertigt.Highlights:Baustein-Set für die Märklin my world Hochbahn.Tolles Spielvergnügen durch das Spielen in der Ebene 0 und Ebene 1.Das Bauen und Erweitern der Märklin my world Hochbahn bringt viel Spaß.86-teiliges Baustein-Set.Epoche: ----------Spur: H0Merkmale: my world
Preis: 19.99 € | Versand*: 3.95 € -
Schedel Line Flow Duschelement LI1KF601210 120 x 100cm, vierseitiges Gefälle
Schedel Line Flow Duschelement LI1KF601210Systemduschelement für die lineare Entwässerung auf der BelagsebeneGefälleelement mit werkseitig eingearbeitetem Gefälle von ca. 2 %werkseitig aufgebrachte Vliesabdichtung nach DIN 18534-1Wassereinwirkungsklasse W2-Iintegriertes Ablaufgehäuse aus ABS mit GeruchsverschlussAblaufstutzen DN 40 Richtung Raumseite zum einfachen Anschluss an die HT-Entwässerungmit zweiter AblaufebeneSekundärentwässerungSperrwasserhöhe 24 mmAblaufleistung 05 l/s bei 20 mm AnstauungUnterbauelement quadroU zum Höhenausgleich auf der Baustellemit 6er Set Stellfüße und Montagekleber
Preis: 844.66 € | Versand*: 62.99 €
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Welches Gefälle für regenwasserleitungen?
Welches Gefälle für Regenwasserleitungen ist optimal, um eine effiziente Ableitung von Wasser zu gewährleisten? Sollte das Gefälle zu steil sein, könnte es zu einer zu schnellen Abführung des Wassers kommen, was zu Überlastung und Überschwemmungen führen könnte. Andererseits könnte ein zu geringes Gefälle dazu führen, dass das Wasser nicht schnell genug abfließt und sich stehendes Wasser bildet. Es ist wichtig, das richtige Gleichgewicht zu finden, um eine ordnungsgemäße Entwässerung zu gewährleisten und Schäden an Gebäuden und Infrastruktur zu vermeiden. Welches Gefälle für Regenwasserleitungen ist also am besten geeignet, um diese Anforderungen zu erfüllen?
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, was zu einer tieferen Entspannung führt. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Essen oder Spazierengehen, helfen dabei, im Moment zu sein und die Gedanken zu beruhigen, was zu einer gesteigerten Serenität führt.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was wiederum zu einem ruhigen Geist beiträgt. Atemübungen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Wahrnehmen von Gedanken und Emotionen, können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die innere Ruhe zu fördern.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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