Produkt zum Begriff Performance:
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Puma Damen Performance Yoga Pant schwarz
Die Performance-Yogahose ist ein vielseitiges Kleidungsstück für Frauen, die viel unterwegs sind. Material Hauptmaterial 1: 88% Polyester, 12% Elastan - Single Jersey - 220,00 g/m2 - stückgefärbt - chemisch abtransportierend (Midori) - DRYCELL (FUN/001)
Preis: 14.99 € | Versand*: 4.95 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Tchibo - CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
"Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst","Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten","Sprecherin: Veronika Freitag"
Preis: 3.00 € | Versand*: 4.95 € -
adidas Performance Yoga Onesie Damen 095A - black XXS
Mit diesem adidas Yoga-Einteiler kannst du dich voll und ganz auf deine Praxis konzentrieren. Das weiche, stretchige Interlockmaterial schmiegt sich an deinen Körper an und gibt dir volle Bewegungsfreiheit. Außerdem sorgt die AEROREADY Technologie auch bei anspruchsvollen Posen für ein angenehm trockenes Tragegefühl. Fühl dich rundum wohl und finde deine Balance. Dieses Produkt ist mit mindestens 70 % recycelten Materialien hergestellt. Die Wiederverwendung bereits vorhandener Materialien hilft uns dabei, Müll zu reduzieren, unsere Abhängigkeit von nicht erneuerbaren Ressourcen einzuschränken und den CO2-Fußabdruck unserer Produkte zu verringern. Produktdetails: Regulär geschnitten Ohne vorgeformte Cups AEROREADY Weiches, glattes Adisoft Material 7/8-Länge Feuchtigkeitsabsorbierendes Material Material: 79 % Polyester (recycelt), 21 % Elasthan
Preis: 74.99 € | Versand*: 5.99 €
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, was zu einer tieferen Entspannung führt. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Essen oder Spazierengehen, helfen dabei, im Moment zu sein und die Gedanken zu beruhigen, was zu einer gesteigerten Serenität führt.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was wiederum zu einem ruhigen Geist beiträgt. Atemübungen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Wahrnehmen von Gedanken und Emotionen, können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die innere Ruhe zu fördern.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Performance:
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PUMA Damen Tight PERFORMANCE YOGA PANT, Peacoat, S
Achtung weitersagen: Weite Beine sind wieder in. Diese raffinierte Yogahose zeichnet sich durch elegante, schwungvolle Linien und Hightech-Performance-Eigenschaften aus. Die trendige Hose für aktive Mädchen ist mit schweißableitender dryCELL- und miDori®-Technologie, sowie mit reibungsarmen Flatlock-Nähten ausgestattet. Ideal für Yogaübungen und als Ergänzung für deine Streetwear-Alltagsgarderobe.
Preis: 35.90 € | Versand*: 3.95 € -
Puma Performance Yoga Pant puma black (01) XS
Achtung weitersagen: Weite Beine sind wieder in. Diese raffinierte Yogahose zeichnet sich durch elegante, schwungvolle Linien und Hightech-Performance-Eigenschaften aus. Die trendige Hose für aktive Mädchen ist mit schweißableitender dryCELL- und miDori®-Technologie, sowie mit reibungsarmen Flatlock-Nähten ausgestattet. Ideal für Yogaübungen und als Ergänzung für deine Streetwear-Alltagsgarderobe. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Alltag Fitness & Training Passform: Tight Features: Reflektierende Elemente dryCELL: Diese Technologie von PUMA transportiert Feuchtigkeit nach außen und sorgt für trockenen Tragekomfort Flatlock-Nähte: PUMAs Lösung für weniger Reibung und mehr Komfort miDori® : Mit umweltfreundlicher miDori® bioWick-Beschichtung. Reflektierende Designelemente PUMA Cat Logo links an der Taille Polyester und Elastan Materialien: Außenmaterial: 88% Polyester 12% Elasthan Pflegehinweise Schonwaschgang 30°C Nicht bleichen Trommeltrocknen niedrige Temperatur Bügeln mit geringer Temperatur Nicht chemisch reinigen
Preis: 37.85 € | Versand*: 4.95 € -
adidas Performance Yoga Tanktop Damen 095A - black XL
Finde deinen Flow mit diesem adidas Yoga-Tanktop. Die feuchtigkeitsabsorbierende AEROREADY Technologie hält dich angenehm trocken, damit du dich voll und ganz auf deine Atmung konzentrieren kannst. Dieses Yoga-Essential unterstützt dich auf dem Weg zu mehr Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe. Dieses Produkt ist mit mindestens 70 % recycelten Materialien hergestellt. Die Wiederverwendung bereits vorhandener Materialien hilft uns dabei, Müll zu reduzieren, unsere Abhängigkeit von nicht erneuerbaren Ressourcen einzuschränken und den CO2-Fußabdruck unserer Produkte zu verringern. Produktdetails: Regulär geschnitten Ohne vorgeformte Cups Weiches Tragegefühl AEROREADY Gepolstert Feuchtigkeitsabsorbierendes Material Material: 83 % Polyester (recycelt), 17 % Elasthan
Preis: 32.99 € | Versand*: 5.99 € -
Puma Performance Yoga Pant puma black (01) S
Achtung weitersagen: Weite Beine sind wieder in. Diese raffinierte Yogahose zeichnet sich durch elegante, schwungvolle Linien und Hightech-Performance-Eigenschaften aus. Die trendige Hose für aktive Mädchen ist mit schweißableitender dryCELL- und miDori®-Technologie, sowie mit reibungsarmen Flatlock-Nähten ausgestattet. Ideal für Yogaübungen und als Ergänzung für deine Streetwear-Alltagsgarderobe. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Alltag Fitness & Training Passform: Tight Features: Reflektierende Elemente dryCELL: Diese Technologie von PUMA transportiert Feuchtigkeit nach außen und sorgt für trockenen Tragekomfort Flatlock-Nähte: PUMAs Lösung für weniger Reibung und mehr Komfort miDori® : Mit umweltfreundlicher miDori® bioWick-Beschichtung. Reflektierende Designelemente PUMA Cat Logo links an der Taille Polyester und Elastan Materialien: Außenmaterial: 88% Polyester 12% Elasthan Pflegehinweise Schonwaschgang 30°C Nicht bleichen Trommeltrocknen niedrige Temperatur Bügeln mit geringer Temperatur Nicht chemisch reinigen
Preis: 37.85 € | Versand*: 4.95 €
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"Welche Atemübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?"
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Atemrhythmus zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Muskeln zu entspannen. Regelmäßiges Praktizieren kann dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
Man kann effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen, indem man sich an einem ruhigen Ort hinsetzt oder hinlegt und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmet. Dabei sollte man sich auf den Atemfluss konzentrieren und langsam zählen, um den Geist zu beruhigen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals am Tag, um langfristige Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
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Wie kann man verschiedene Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau praktizieren?
Man kann verschiedene Atemübungen wie die Bauchatmung, die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung durchführen. Diese Übungen können im Sitzen oder Liegen praktiziert werden und helfen dabei, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer besseren Entspannung und Stressabbau führen.
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Wie kann man Atemübungen nutzen, um Entspannung und Stressabbau zu fördern?
Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch bewusstes Atmen kann man Stresshormone reduzieren und die Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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