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ANY IMAGE Digitaldruck »Yoga«, Rahmen: Buchenholz, Schwarz
Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Yoga Maßangaben • Länge: 73 cm • Breite: 93 cm • Format: BxL: 93 x 73 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen
Preis: 159.00 € | Versand*: 0.00 € -
Bild Image Image ca. 30x40cm
Tauchen Sie ein in die abstrakte Welt des Bildes Image. Dieses hochwertige Kunstwerk in den Farben Braun,
Preis: 19.99 € | Versand*: 5.95 € -
IMAGE Skincare IMAGE MD Trial Kit
Die IMAGE MD Pflege für jede Haut in einem Set! Teste jetzt die vier hochwertigen Produkte:1x Image MD restoring facial cleanser (3ml)1x Image MD restoring youth serum (3ml)1x Image MD restoring youth repair crème (3ml)1x Image MD restoring daily defense moisturizer SPF50 (3ml)
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, was zu einer tieferen Entspannung führt. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Essen oder Spazierengehen, helfen dabei, im Moment zu sein und die Gedanken zu beruhigen, was zu einer gesteigerten Serenität führt.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was wiederum zu einem ruhigen Geist beiträgt. Atemübungen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Wahrnehmen von Gedanken und Emotionen, können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die innere Ruhe zu fördern.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
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Tchibo - CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
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Erfrischende Augenpatches mit Koffein, beruhigender Aloe Vera und einem Dreifach-Hyaluronsäure-Komplex Erweitern Sie Ihr Self-Care-Ritual mit den erfrischenden Image Skincare IMAGE MD Restoring Eye Masks (22 Paar/44 Stück), die speziell für dehydrierte Haut und Falten sowie Linien im Augenbereich entwickelt wurde. Die Hydrogel-Masken enthalten Koffein und beruhigende Aloe Vera sowie einen Dreifach-Hyaluronsäure-Komplex für einen sofortigen Feuchtigkeitsboost und zur Revitalisierung der unteren Augenpartie. Die klinische Rezeptur mit einer Mischung aus Antioxidantien und Tetrapeptiden hilft, müde Augen zu erfrischen, das Erscheinungsbild feiner Linien zu verbessern und sichtbare Zeichen von Müdigkeit zu reduzieren. Damit die Wirkstoffe optimal in die Haut einziehen können, wurden die transparenten Masken so designt, dass sie sich sanft und flexible an die zarte untere ...|"
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Image Skincare IMAGE MD Restoring Retinol Crème 30 ml
Die Image Skincare IMAGE MD Restoring Retinol Crème ist eine fortschrittliche Nachtcrème mit eingekapseltem Retinol, das zeitversetzt abgegeben wird um die Anzeichen feiner Linien und Falten drastisch zu minimieren und den Hautton auszugleichen. Image Skincare IMAGE MD Restoring Retinol Crème enthält:Retinol: Verbesserte Penetration und zeitversetzte Wirkung. Stabilisiert das Produkt und hemmt IrritationenGlykolsäure: AHA-Exfoliator mit Anti-Aging-EigenschaftenPalmitoyl Tripeptid-7: Anti-Aging-Wirkstoff zur Unterstützung der Reduktion von Schäden auf der Haut Anzuwenden bei: reifer Haut feinen Linien Falten Pigmentierungen anderen Anzeichen der Hautalterung Anwendung Abends einen Pumpstoß der Image Skincare IMAGE MD Restoring Retinol Crème auf das gereinigte Gesicht auftragen. Anwendung 2-3 Mal die Woche oder wie von Ihrem Arzt/Ihrem Hautpflegeexperten empfohlen. ...|"
Preis: 108.00 € | Versand*: 0.00 €
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"Welche Atemübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?"
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Atemrhythmus zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Muskeln zu entspannen. Regelmäßiges Praktizieren kann dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
Man kann effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen, indem man sich an einem ruhigen Ort hinsetzt oder hinlegt und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmet. Dabei sollte man sich auf den Atemfluss konzentrieren und langsam zählen, um den Geist zu beruhigen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals am Tag, um langfristige Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
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Wie kann man verschiedene Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau praktizieren?
Man kann verschiedene Atemübungen wie die Bauchatmung, die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung durchführen. Diese Übungen können im Sitzen oder Liegen praktiziert werden und helfen dabei, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer besseren Entspannung und Stressabbau führen.
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Wie kann man Atemübungen nutzen, um Entspannung und Stressabbau zu fördern?
Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch bewusstes Atmen kann man Stresshormone reduzieren und die Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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