Produkt zum Begriff Balances:
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Tchibo - CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
"Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 65 Min.","Meditationen und Achtsamkeitsübungen","Sprecherin: Nina Heitmann ","Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min."
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Checks and Balances Frothy Face Wash
Trockene und zugleich ölige Haut verlangt nach einer besonders intelligenten sowie ausgleichenden Pflege. Dieser sanfte Reinigungsschaum ist dafür perfekt geeignet, er kombiniert zwei Wirkungsweisen ohne sie gegenseitig aufzuheben. Breitblättriger Seetangextrackt wirkt dabei einer überschüssigen Ölproduktion entgegen, während Weizenproteine ausgleichend wirken und die zu Trockenheit neigenden Stellen schützen. Tumalin macht Wasser sogar noch nasser und entfernt ganz einfach Schmutz und Talg. Die besonderen Aromen von Bergamotte, grüner Minze und Lavendel machen Ihre tägliche Gesichtsreinigung dabei zu einem wahren Vergnügen für Ihre Sinne. Die Haut ist nach der Reinigung wieder im Gleichgewicht, angenehm frisch und mit Feuchtigkeit versorgt.
Preis: 25.99 € | Versand*: 4.95 € -
Origins Checks & Balances Milk Oil Cleanser 150 ml
Origins Checks & Balances Milk Oil Cleanser 150 ml - rezeptfrei - von Estee Lauder Companies GmbH - Emulsion - 150 ml
Preis: 26.49 € | Versand*: 0.00 € -
Origins Checks & Balances Milky Oil Cleanser 150 ml
Origins Checks & Balances Milky Oil Cleanser 150 ml
Preis: 15.84 € | Versand*: 4.99 €
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, was zu einer tieferen Entspannung führt. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Essen oder Spazierengehen, helfen dabei, im Moment zu sein und die Gedanken zu beruhigen, was zu einer gesteigerten Serenität führt.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was wiederum zu einem ruhigen Geist beiträgt. Atemübungen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Wahrnehmen von Gedanken und Emotionen, können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die innere Ruhe zu fördern.
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Wie kann man Atemübungen effektiv zur Entspannung und Stressabbau einsetzen?
Atemübungen können effektiv zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden, indem man sich bewusst auf die Atmung konzentriert und langsam und tief ein- und ausatmet. Durch regelmäßiges Üben können Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Es ist wichtig, die Atemübungen in ruhiger Umgebung und ohne Ablenkungen durchzuführen, um ihre volle Wirkung zu entfalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Balances:
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Checks & Balances Polishing Face Scrub w 75 ml
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Preis: 27.55 € | Versand*: 0.00 € -
Origins Checks & Balances Face Scrub With Tourmaline 75 ml
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Preis: 19.98 € | Versand*: 4.99 € -
Origins Checks and Balances Frothy face wash 150 ml
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Preis: 21.99 € | Versand*: 0.00 € -
Origins Checks and Balances Milk Oil Cleanser 150 ml
Der Origins Checks and Balances Milk Oil Cleanser ist eine Reinigung + Make-up Entferner in einem Produkt. Eine superleichte Formulierung, die sich von einem Öl in eine milchige Textur verwandelt und zu 98 % aus natürlich gewonnenen Inhaltsstoffen besteht. Löst Unreinheiten auf und entfernt das Make-up, ohne Spuren zu hinterlassen. Sanft zur Haut. Eignet sich perfekt für die alleinige Anwendung oder als erster Schritt in jeder Doppelreinigungsroutine. Anwendung: 1. SCHÜTTELN ZUR AKTIVIERUNG! Flasche schüttel, um die Bi-Phase-Formel zu aktivieren. 2. Eine ausreichende Menge des Produkts in die Handfläche geben und es mit beiden Händen auf die Haut auftragen. 3. Das Produkt 30 Sekunden lang in die Haut einmassieren, um Schmutz, Unreinheiten und sogar lang haftendes Make-up vollständig zu. 4. WASSER auf die Haut geben und sich von der Verwandlung der öligen Textur in eine milchige Textur verzaubern lassen! 5. MIT WASSER abwaschen und trocken tupfen für eine angenehm saubere Haut. Kann allein oder als erster Schritt in einer doppelten Reinigungsroutine mit Checks and Balances™ Frothy Face Wash verwendet werden.
Preis: 21.01 € | Versand*: €
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"Welche Atemübungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Stressabbau?"
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Atemrhythmus zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die Muskeln zu entspannen. Regelmäßiges Praktizieren kann dabei helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen?
Man kann effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau durchführen, indem man sich an einem ruhigen Ort hinsetzt oder hinlegt und tief durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmet. Dabei sollte man sich auf den Atemfluss konzentrieren und langsam zählen, um den Geist zu beruhigen. Wiederholen Sie diese Übungen mehrmals am Tag, um langfristige Entspannung und Stressabbau zu erreichen.
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Wie kann man verschiedene Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau praktizieren?
Man kann verschiedene Atemübungen wie die Bauchatmung, die 4-7-8 Methode oder die Wechselatmung durchführen. Diese Übungen können im Sitzen oder Liegen praktiziert werden und helfen dabei, den Atem zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer besseren Entspannung und Stressabbau führen.
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Wie kann man Atemübungen nutzen, um Entspannung und Stressabbau zu fördern?
Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Durch bewusstes Atmen kann man Stresshormone reduzieren und die Entspannungsreaktion des Körpers aktivieren. Regelmäßiges Üben von Atemübungen kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und Entspannung führen.
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